マニュアル通り

暮らす

暑い。
何する気にもならない。
床に広げた洗濯物をいつもの3倍の時間かかって片づけ
ちょっと涼しいところで横になる。
なんだか少し楽になった気分。
昨夜のサバの煮つけの残りをつまみ（元気じゃん）
冷たいお茶をがぶ飲み…
かなり楽になる。
これって、塩分及び水分摂取と適度な休息？
え？熱中症？