カラダ再生計画真剣に考える

靴下の重ね履きを続けていたら
履いていないときの冷えが尋常じゃなくて
夜も眠れないほどだったのに
数日前から履くのをサボっていたら
履かなくても過ごせる体に戻ってしまった。
よくないよな、うんよくない。
そのせいか、先日夜中にふくらはぎに強烈なこむらかえり。
翌日１日、ふくらはぎカチカチ。
冷えのせいか、それとも野菜不足のビタミン不足か。
それともダブルで？
今日、来客に備えて大慌てで隠したアブロケット
そろそろ出してきて腹筋だけでも少しは鍛えなければ。