氷入りドリンクとかダメらしいが

足が火照って眠れない夜、
湿布をしたり、冷水で冷やしたりしていた数年前までの私に、
それは冷えてるんだよ、
冷やしてもダメだ温めるんだよ、と教えてやりたい。
最近、足が痛いくらいに火照っている。
少し温めるだけで、うんと楽になる。
全般に調子悪いなー。
冷たいもの飲みすぎ。